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Bahn für alle

  • Wann
    Montag 13.09.2021 18:30 - 20:00
    Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
  • Typ
    nächste Trainings
  • Text

    Alle, Anfänger und Profis, Aktive und Kids.

    Allgemeines Programm:

    Laufschule, Koordination, Steigerungsläufe

    Anschliessend individuell. Erfahrene Läufer:

    30x200 Meter: 200m im 5km Renntempo, 200m im schnellen Dauerlauf = Schwellentraining (Beispiel: "10km in 50min-Läufer": 200m in 57 Sekunden - 200m in 70 Sekunden)

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