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Bahn oder Ausdauer

  • Wann
    Montag 05.06.2023 18:30 - 20:00
    Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
  • Typ
    nächste Trainings
  • Text

    Bahn: 3x4x400m (1:30' TP. 5' SP)

    =4x400m mit 1:30 Trabpause, dann 5' locker laufen. Das Ganze 3 mal wiederholen.

    Für die nicht ganz so schnellen: 300 Meter statt 400 Meter

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