> Zurück

Lauftraining Oberuzwiler Dorflauf

Wann: Mittwoch 14.08.2019 18:30-20:00
Typ: nächste Trainings
Ort: Sportanlage Rüti, Henau
Teilnehmer: Aktive

Bahntraining Pyramide:

Etwas Laufschule, eine Runde In&Outs

Gruppe 1: 200-400-800-400-200

Gruppe 2: 200-500-1000-500-200

(TP jeweils nur gut 1 Minute) - 2 Durchgänge mit 5 Minuten Serienpause. Alles ca in I-Pace

Startsignal erfolgt manuell.

Alternativ eine Stunde Ausdauerlauf.

.ics-Datei laden (Termin zu Outlook oder iCal hinzufügen)