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Bergsprints 4 oder 5 x 3x30 Sekunden mit LSC WIL

Wann: Mittwoch 17.04.2019 18:30-20:00
Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
Typ: nächste Trainings
Ort: Rüti, Henau
Teilnehmer: Aktive

Der LSC Wil ist bei uns zu Besuch. Wir werden sicher viele Ausdauerläufer dabei haben, und sollten 4 Gruppen bilden.

Eine Gruppe wird Bergsprints machen, wie schon im Winter. Lockeres Einlaufen, dann von Unterhueb nach Oberhueb Sprints 3x30 Sekunden mit Serienpause ca. 2 Minuten, evtl.2.5 (bis alle wieder unten sind).

Auslaufen in 2 Gruppen.

 

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