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Bahntraining verschiedene Möglichkeiten oder Ausdauerlauf

Wann: Mittwoch 15.05.2019 18:30-20:00
Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
Typ: nächste Trainings
Ort: Rüti, Henau
Teilnehmer: Aktive

Bahntraining in Kleingruppen:

4x 200 mit TP 200 Meter

4x 400 mit TP 400 Meter (die etwas langsamaren machen hier einen weniger, die schnelleren Marathonis einen mehr)

4x 200 mit TP 200 Meter

R-Pace

oder

2000er - zu empfehlen für alle, die auf kurze Distanz schnell sind und bei längeren Wettkämpfen Mühe haben. 4-5x mit TP 2'

Alternativ Ausdauerlauf rund eine Stunde

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