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Bahntraining, 6x800 / 1000 oder Ausdauer

Wann: Mittwoch 19.02.2020 18:30-20:30
Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
Typ: nächste Trainings
Ort: Rüti, Henau
Teilnehmer: Aktive

6x800 oder 1000 Meter, TP 2'30''. Etwa im 10-km-Wettkampftempo. Aufwärmen, Mobilisieren, Laufschule... Dehnen... Stellt euch bitte ab sofort auf eine Trainingsdauer von ca 2 Stunden ein.

Alternativ auch kürzere Einheiten, wir schauen vor Ort, Wünsche werden berücksichtigt.

Und natürlich Ausdauerlauf in Gruppen :) Gerne dürfen die Ausdauerläufer beim Mobilisieren und der Laufschule teilnehmen.

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