Ernährungsvortrag des Erpse Instituts

Anstelle des regulären Montagstrainings organisierte der LC Uzwil einen spannenden Ernährungsvortrag in Zusammenarbeit mit dem Erpse Institut. Rund 40 Vereinsmitglieder nutzten die Gelegenheit, sich vertieft mit dem Thema Ernährung im Laufsport auseinanderzusetzen.

Im Fokus des Vortrags standen die optimale Ernährung für Läuferinnen und Läufer – sowohl im Trainingsalltag als auch gezielt im Hinblick auf Wettkämpfe. Praxisnahe Tipps, anschauliche Beispiele und fundiertes Fachwissen machten den Abend besonders informativ und abwechslungsreich.

Die Teilnehmenden zeigten grosses Interesse, stellten zahlreiche Fragen und nahmen wertvolle Inputs für ihr eigenes Training mit. Insgesamt ein sehr gelungener und lehrreicher Anlass, der auf grosse Resonanz im Verein stiess.